Resep Sayur Bening Daun Ubi Jalar Yang Gampang Pasti Lezat

Sayur Bening Daun Ketela/Ubi Jalar, Enak dan Segar banget!!! Daun ubi jalar memiliki banyak kandungan niasin, kalsium, zat besi, lutein, dan xantin. Ada pula beberapa zat gizi yang dikandung oleh daun ubi jalar dalam konsentrasi tinggi, di antaranya adalah serat makanan, vitamin A Daun ubi jalar telah dikenal luas kegunaannya sebagai bahan masakan.

Sayur Bening Daun Ubi Jalar Cara mengolah daun kelor bisa dimasak kuah santan, dimasak dengan kuah bening dengan campuran sayur lain, misalnya ubi jalar, jagung, wortel, dll. Uta Kelo (sayur kelor) adalah sayur khas tanah kaili (Palu-Sulawesi Tengah, Sulteng), sesuai namanya sayur ini dibuat dari bahan utama daun kelor. Daun ubi jalar di beberapa kalangan memang ada yang diolah menjadi sayuran.

Bahan bahan yang perlu disiapkan Sayur Bening Daun Ubi Jalar

  1. 1 ikat daun ubi jalar.
  2. 700 ml air (aku : 3 gelas).
  3. 3 siung bawang putih, iris tipis.
  4. 5 butir bawang merah, iris tipis.
  5. 1/2 sdt kaldu bubuk (1 blok kaldu).
  6. Secukupnya gula, garam.
  7. Secukupnya penyedap rasa (aku: skip).

Namun, lagi-lagi daun ubi jalar ini dikonsumsi tanpa mengetahui Daun ubi jalar memiliki kandungan yang sangat kaya, mulai dari kandungan zat mineral, vitamin, bahkan hingga protein dapat anda nikmati dari. Daun ubi jalar Ratunya kandungan gizi dan kasiat dari sayuran hijau. ►. Hello good People Ubi ungu itu apaan sih? Daun ubi jalar rebus yang dicocol dengan sambal berambang asem?

Cara Membuat Sayur Bening Daun Ubi Jalar Yang Umum Dijamin Endes

  1. Siapkan bahan-bahannya. Petiki daun ubi lalu cuci bersih dengan air mengalir. Iris tipis bawang merah dan bawang putih yang sudah dicuci..
  2. Didihkan air kedalam panci, masukkan irisan bawang merah dan bawang putih..
  3. Setelah mendidih, masukan daun ubi. Beri gula, garam dan kaldu, masak hingga daun ubi layu. Matikan api..
  4. Siap disajikan..
  5. Enak dimakan hangat😘..

Hmm, setiap kali saya teringat dengan menu satu ini maka air liur saya kontan menetes dan pikiran saya langsung melayang ke Paron, kampung halaman, dan almarhum Kakek saya. Makanan ini sangat sederhana namun mampu. Daun ubi jalar disebut memiliki kandungan nutrisi yang sebanding dengan bayam. Pada daun ini terkandung kalsium, zat besi, karoten, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K. Bahkan, kadar kalsium, zat besi, dan karoten dalam ubi jalar disebut menduduki peringkat atas dibandingkan dengan sayuran.

Terima kasih bunda Putra yang telah mau berbagiResep Sayur Bening Daun Ubi Jalar Yang Gampang Pasti Lezat semoga bermanfaat untuk kita semua , silahkan di praktekan bisa untuk acara pesta atau apa saja , jangan lupa untuk berbagi ke teman melalui media sosial , misalnya whatsapp
Resep Snack Wortel Yang Populer Pasti Endes
Resep Snack Wortel Yang Populer Pasti Endes
Bahan bahan yang harus disiapkan Snack Wortel
Resep SAYUR BAYAM GAMBAS/OYONG Yang Simple Pasti Ngiler
Resep SAYUR BAYAM GAMBAS/OYONG Yang Simple Pasti Ngiler
Gambas atau oyong, merupakan salah satu tanaman
Resep Sayur Godog untuk Ketupat/Lontong Yang Mudah Pasti Sedap
Resep Sayur Godog untuk Ketupat/Lontong Yang Mudah Pasti Sedap
Bahan bahan yang harus disiapkan Sayur Godog

Top