Resep Sayur kentang daun pakis Yang Gampang Pasti Endes

Cara memasak sayur daun Pakis segar pedas campur teri. Bumbunya simple mudah didapatkan di kampung dan tekniknya mudah sekali bisa diikuti siapapun. Khasiat.co.id – Sayur Pakis adalah nama sebuah sayuran dari golongan tumbuhan paku yang memang kerap dijadikan sayuran.

Sayur kentang daun pakis Namun, banyak orang tidak menyedari mengenai manfaat dari sayuran ini. Daun pucuk pakis segar kaya akan antioksidan vitamin A. Vitamin A penting karena meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu.

Bahan bahan yang harus disiapkan Sayur kentang daun pakis

  1. Daun pakis (direbus).
  2. Kentang.
  3. 3 siung bawang merah.
  4. 3 siung bawang putih.
  5. 2 bji Cabai rawit merah.
  6. Rese/udang rebon.
  7. Gula merah.
  8. Garam.
  9. Penyedap rasa.

Daun pakis muda yang akan dimanfaatkan sebagai sayur biasanya sebelum daun tersebut menjadi mekar. Sayur pakis (Diplazium esculentum), banyak dikenal dibeberapa negara sebagai sayuran, misalnya India, Nepal, hingga dibeberapa daerah di Amerika dan Kanada. Sayur pakis mengandung sejumlah besar vitamin A yang membantu melindungi penglihatan dan bahkan Sayur pakis juga dapat melindungi mata dari degenerasi makula seiring bertambahnya usia. Wah, Wajah Para Minion Kini Hadir di Hidangan Kentang McDonald's Indonesia!

Cara Membuat Sayur kentang daun pakis Yang Populer Dijamin Enak

  1. Siapkan bumbu bawang merah bawang putih dan cabai diiris tipis.
  2. Setelah itu tumis bawang merah bawang putih dan cabai dg minyak panas.
  3. Masukkan udang rebon.
  4. Masukkan kentang yg sudah di bersihkan, tambahkan sedikit air.
  5. Diberi garam dan gula sesuai selera, tutup hingga kentang mulai empuk.
  6. Kemudian masukkan pakis yg sudah di rebus.
  7. Tunggu hingga mendidih, dan siap disajikan.

Manfaat sayur pakis yang pertama yaitu dapat membantu menjaga daya tahan tubuh. Selain adanya kandungan anti-oksidan, daun pakis juga mengandung beta karoten. Dimana beta karoten ini dapat mengaktifkan kelenjar timus yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari serangan virus. Daun pakis sebagian besar hidup pada kondisi campuran gambut, tanah dan pasir, kerikil yang telah bercampur. Biasanya pupuk yang digunakan adalah terbuat dari daun kering atau materi nabati lainnya.

Terima kasih bibi Astuti yang telah sudi shareResep Sayur kentang daun pakis Yang Gampang Pasti Endes semoga bermanfaat untuk kita semua , silahkan di praktekan bisa untuk acara arisan atau apa saja , jangan lupa untuk berbagi ke teman melalui media sosial , misalnya whatsapp
Resep Nasi liwet fiber creme & sayur jipang / labu siam Yang Simple Dijamin Ngiler
Resep Nasi liwet fiber creme & sayur jipang / labu siam Yang Simple Dijamin Ngiler
FiberCreme merupakan krimer serbaguna yang tinggi serat.
Resep Sayur Bening Jamur Kentang Yang Mudah Pasti Endes
Resep Sayur Bening Jamur Kentang Yang Mudah Pasti Endes
Bahan bahan yang harus disiapkan Sayur Bening

Top